「減らSO倶楽部」で、生活習慣病予防（基本編）を一緒に学びましょう
生活習慣予防のための基本講座です。
高血圧、糖尿病、腎臓病、脂質異常症などの生活習慣病にかからないため、これ以上悪くしないためには、食事や運動の習慣の見直しが必要です。
とりすぎが気になる3つのS（さとう、しお、しぼう）についてバランスよく食べるための知識と、運動の習慣を続けるための講座です。
生活習慣病のほか、フレイルの予防などについても学びます。
対象
生駒市内に住み、原則3回の講座に参加できる人
ところ
セラビーいこま（東新町1番3号）
とき・内容
◇ 2月8日（月曜日）・・・こんなにややこしい！？ 油と健康（病気）の関係
◇ 2月10日（水曜日）・・・糖分、糖質、炭水化物。 本当にとりすぎなの？
◇ 2月17日（水曜日）・・・こんなに大問題！ 食塩と高血圧（減塩のホントの理由）？
—-時間はいずれも9時30分～12時です。
必要品
筆記用具
定員
20人（申し込み順）
費用
200円（3回分）
申込み・お問合せ
1月13日（水曜日）から電話で健康課まで。
電話0743-75-1002
